No caso dos sais minerais essenciais, favorecem a produção hormonal, formação e manutenção da massa óssea, formação dos dentes e regulação da pressão sanguínea.

Uma alimentação saudável e que compreenda o consumo diário adequado de todas as substâncias necessárias para o corpo dispensa a ingestão de polivitamínicos. Porém, caso sua dieta não supra todas as necessidades individuais ou, ainda, caso você tenha o diagnóstico de alguma deficiência vitamínica, poderá ser necessário suplementar.

De forma geral, atletas, praticantes de atividades físicas de maior impacto, gestantes, lactantes e idosos apresentam uma demanda diferenciada de dieta e suplementação. Nesse caso, é importante avaliar a sua realidade e demandas, sempre sob orientação de um profissional da área da saúde.

Com relação ao suplemento Growth, rico em sais minerais essenciais, vitamina A, vitaminas do complexo B e vitamina C, recomenda-se o consumo de uma cápsula ao dia. Entretanto, é indispensável consultar um nutricionista, já que ele poderá analisar a necessidade específica de nutrientes para o seu corpo de acordo com a sua dieta e demais hábitos.

Tendo em vista que o organismo necessita de vitaminas e minerais em pequenas quantidades, é preciso ficar atento com a suplementação de micronutrientes para evitar exageros. Os polivitamínicos foram desenvolvidos com o objetivo de suprir facilmente as demandas de nutrientes como: vitamina A, do complexo B, vitamina C e sais minerais essenciais.

A Growth oferece um polivitamínico de alta qualidade, desenvolvido pensando na manutenção da saúde e no cuidado com a qualidade de vida. Com relação ao suplemento da Growth, recomenda-se o consumo de uma cápsula ao dia.

No entanto, é indispensável consultar um nutricionista, visto que cada pessoa necessita de uma quantidade específica de nutrientes, que pode ser maior em casos de deficiências na alimentação ou rotina de treinos intensos.

O polivitamínico, assim como qualquer outro suplemento que será inserido na sua rotina, deve ser visto como uma forma de agregar substâncias que não são ingeridas por meio da alimentação. Por isso, o primeiro passo para uma vida saudável é ter uma dieta bem estruturada e planejada de acordo com as suas necessidades. Lembre-se de praticar atividades físicas e investir no acompanhamento de um profissional da área de nutrição.

Vale lembrar que a suplementação vitamínica é indicada apenas quando a alimentação não é capaz de suprir as necessidades individuais, ou em casos específicos em que exista deficiência vitamínica, ou ainda quando o paciente esteja em busca de estratégias específicas voltadas para objetivos pessoais.

Por isso, o ideal é sempre buscar o suporte de um nutricionista ou outro profissional da área da saúde — eles podem realizar a avaliação necessária, levando em consideração as particularidades de cada paciente. Evite ingerir qualquer suplemento sem a orientação de um profissional.

Caso você tenha indicação, fica a dica: ingerir o polivitamínico junto com uma refeição completa aumenta a biodisponibilidade tanto dos nutrientes contidos no suplemento quanto dos provenientes da alimentação.

Por isso, investir em polivitamínicos em comprimidos, como é o caso do produto da Growth, é uma ótima opção, já que o formato pequeno proporciona rápida absorção. Porém, é importante destacar que nenhum suplemento substitui uma dieta equilibrada.