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Como tomar hipercalórico

O nome pode até mesmo assustar. Afinal, falar em tomar mais calorias é sinônimo de pesadelo para muita gente. Entretanto, é importante entender que calorias são importantes, devem ser consumidas em quantidade adequada, independentemente do objetivo do indivíduo. O suplemento hipercalórico é uma excelente opção para o fornecimento de energia e nutrientes que seu corpo usará para crescer ainda mais. O nome hipercalórico é sinônimo de muita energia. A mistura pode incluir diversos ingredientes, como carboidratos, proteínas e até mesmo gorduras. No caso da Growth Supplements, o produto inclui a melhor formulação com a concentração certa de cada um dos nutrientes para ajudar seu corpo no ganho de massa muscular. Para aproveitar ainda mais todos os benefícios do melhor hipercalórico, confira aqui nossas dicas de como tomar e para que serve hipercalórico. Vai encarar?

IMAGEM ILUSTRATIVA - HIPERCALÓRICO GROWTH SUPPLEMENTS

O que é hipercalórico?

Hipercalórico é sinônimo de muita energia. É um suplemento alimentar de alto valor energético, devido à sua junção de carboidratos com alto nível glicêmico, proteínas com alto nível biológico, aminoácidos, vitaminas e minerais.

As gorduras, como ômega 3 e ômega 6, também fazem parte de uma dieta hipercalórica e são importantes em uma dieta balanceada. As fontes responsáveis pelo fornecimento de energia são carboidratos, proteínas e gorduras, mas a composição dos ingredientes na suplementação pode variar de acordo com a marca do produto.

IMAGEM ILUSTRATIVA - HOMEM FORTE FORMADO POR FEIXES DE LUZ

Para que serve o hipercalórico?

O hipercalórico serve para atletas que necessitam consumir uma grande quantidade de calorias por dia para ajudar a manter o rendimento nos treinos e suprir os nutrientes que não conseguem obter pela alimentação. Também são ideais para pessoas com baixo peso, porque ajudam no ganho de massa muscular.

IMAGEM ILUSTRATIVA - HIPERCALÓRICO GROWTH SUPPLEMENTS

Benefícios do hipercalórico

  • Auxilia no ganho de massa muscular;
  • Ajuda na aceleração da recuperação muscular;
  • Facilita a absorção dos aminoácidos;
  • Contribui na redução do catabolismo;
  • Promove a melhora de desempenho físico e força;
  • Ajuda no controle da glicemia;
  • Auxilia na diminuição de gordura;
  • Favorece a reconstrução muscular;
ATLETA TEAM GROWTH - DIOGO MONTENEGRO
Diogo Montenegro
Atleta TEAMGROWTH
Men's Physique PRO
Coach

Hipercalórico para ganhar massa

O hipercalórico é ideal para hipertrofia, porque auxilia no ganho de massa muscular magra, contribuindo para o aperfeiçoamento corporal (estético), devido a alcançar as calorias que precisa rapidamente e ajudar no desempenho físico.

Para obter melhores resultados, o hipercalórico deve ser utilizado em conjunto com uma alimentação equilibrada e um programa de treinamento adequado. Dessa forma, ele pode ajudar a complementar a ingestão de calorias e nutrientes quando a alimentação, sozinha, não é suficiente para atender às necessidades diárias.

  • Melhora a integridade intestinal;
  • Aumenta a resistência a infecções;
  • Regula a síntese e a degradação proteica;
  • Fornece energia para as células de rápida proliferação;
  • Ajuda no tratamento de artrite.
ATLETA TEAM GROWTH - FELIPE FRANCO

Hipercalórico para engordar

A suplementação tem o objetivo de ganho de massa magra muscular e sua função é encorpar o corpo. Entretanto, é essencial realizar atividades físicas enquanto consumir este ou outro tipo de suplementação, como whey protein, para que não acumule gorduras com o consumo excessivo de calorias.

O ganho de peso proporcionado por um hipercalórico depende do consumo total de calorias, da alimentação e do nível de atividade física. Quando utilizado de forma planejada e aliado ao treinamento de força, o suplemento pode contribuir para um aumento de peso com maior foco em massa muscular.

IMAGEM ILUSTRATIVA - SCOOP DE HIPERCALÓRICO GROWTH SUPPLEMENTS

Quando tomar hipercalórico

A inclusão do hipercalórico, assim como outros suplementos, deve ser feita com a supervisão de um profissional nutricionista. Isso porque esse especialista conseguirá indicar com precisão a quantidade certa e a própria necessidade desse suplemento na sua rotina. No caso dos melhores hipercalóricos, o consumo deve ser aplicado de modo estratégico para que a energia seja aproveitada durante a atividade física. Com o treinamento mais intenso, a demanda energética também aumenta. Em muitos casos, apesar do que se acredita, os indivíduos acabam consumindo até menos energia de qualidade. Isso pode gerar prejuízos, sentidos diretamente na atividade física e na falta de hipertrofia.

Para saber mais sobre hipercalórico como tomar, nada melhor que pensar na sua dieta e programação de treino. Além disso, aposte também em produtos que tragam compostos de alta qualidade. Os produtos Growth Supplements trazem as melhores matérias-primas, auxiliando diretamente nos seus resultados. Indica-se o uso quando não for possível consumir a quantidade de calorias e nutrientes de que seu corpo precisa por meio das refeições sólidas, ou seja, quando houver quantidade insuficiente de calorias na dieta.

ATLETA TEAM GROWTH - FELIPE FRANCO
Felipe Franco
Atleta TEAMGROWTH
Men's Physique PRO

Melhor horário para tomar hipercalórico

Não há um melhor horário para tomar suplementos hipercalóricos que possa ser aplicado para todas as pessoas. Toda programação deve ser pensada de maneira individual. É importante apenas seguir as indicações da Growth Supplements em relação à quantidade e como tomar hipercalórico. A marca aconselha 90 gramas desse suplemento diluídas na quantidade e no tipo de líquido de sua preferência. São cerca de nove colheres de sopa para cada porção. Em média, uma porção por dia também é indicada. Os horários ficam a critério de cada programação, podendo até tomar hipercalórico antes de dormir.

IMAGEM ILUSTRATIVA - MEDICO ESCREVENDO UMA RECEITA MÉDICA

Hipercalórico como tomar: antes ou depois do treino

De modo geral, ele pode ser incluído tanto no café da manhã quanto no pré ou pós-treino. Nesses dois momentos, quando tomar hipercalórico, seu corpo conseguirá aproveitar bem todos os componentes, garantindo que ele seja estratégico para sua nutrição e seus resultados. Isso porque essa energia será usada de diferentes formas.

No caso de tomar ao acordar, o hipercalórico ajuda a evitar o temido catabolismo. Ou seja, é um grande aliado na manutenção e no ganho da massa magra. Já tomando antes do treino, seu corpo terá a energia a ser utilizada durante a atividade física, pois esse composto possui uma boa quantidade de carboidratos que serão utilizados durante os exercícios. Por fim, no caso do pós-treino, o hipercalórico funciona na reposição e no fornecimento de nutrientes para diversas funções metabólicas e a recuperação do tecido muscular. Carboidratos e proteínas (como whey protein) são excelentes para isso, garantindo que seu corpo tenha sempre o que precisa para crescer. A indicação da Growth é misturar água com o suplemento quando você for consumir no pré ou pós-treino. Para consumir nos demais momentos do dia, é possível misturar com a sua bebida de preferência. Sendo assim, una o melhor horário para tomar hipercalórico com o produto certo para aproveitar todos os seus benefícios.

ATLETA TEAM GROWTH - LOIRA DO SUL (DANIELE MENDONÇA)
Loira do Sul (Daniele Mendonça)
Atleta TEAMGROWTH
Wellness PRO

Como o hipercalórico age no organismo?

O suplemento atua fornecendo calorias, carboidratos e proteínas. Com o consumo de forma correta e sob orientação de um profissional, o hipercalórico não traz nenhum efeito colateral – apenas benefícios.

Seu objetivo é complementar a alimentação com uma alta concentração de nutrientes em uma única porção, facilitando o alcance das necessidades calóricas diárias. Quando utilizado conforme as recomendações e inserido em uma rotina de alimentação equilibrada, o hipercalórico pode ser um aliado para quem busca ganho de peso e massa muscular.

IMAGEM ILUSTRATIVA - DNA RNA

Para quem é indicado o hipercalórico?

A suplementação hipercalórica é voltada para pessoas com metabolismo acelerado e que não conseguem ganhar massa muscular facilmente (ectomorfo), mas atletas e praticantes de exercícios físicos também podem consumi-la, para repor as calorias necessárias e alcançar suas metas.

Somente devem evitar a suplementação pessoas com doenças crônicas, alérgicas à lactose, problemas de tireoide, no fígado e nos rins. Idosos, gestantes, lactantes e crianças somente devem consumir o produto com receita médica.

ATLETA TEAM GROWTH - EDUARDO EDOC
Eduardo Edoc
Atleta TEAMGROWTH
Classic Physique PRO
Prof. Educação Física
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